Forum de Brocéliande
 
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Paqie
Préparer a coté de son lit un calepin , un stylo et un verre d'eau
Boire un tisane d'hibiscus avant de fermer les yeux et un sommeil paradoxal
Réciter les mots suivant:

"A mon réveil que je me souviens et que tous soit clair a ma conscience."

Dormir
Au réveil boire le verre d'eau et tout écrire avec des mots phare qui rappellerons se qui s'est passé

 
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